一、2026中国人寿百万医疗险价格表

1、中国人寿惠享保(免健告)百万医疗险

惠享保(免健告)百万医疗是由大品牌公司——中国人寿财险承保的。

惠享保分两个版本——精选版和尊享版。尊享版对各项医疗责任的保额和报销比例都更高一些，而且还额外涵盖两项保障，因此预算够的话，建议直接选择尊享版，保障会更好。

惠享保三大亮点：

• 投保条件宽松：最高投保年龄是80岁(支持连续投保至105岁)，无健康告知，有癌症、脑梗等严重疾病，也不影响投保。而且无职业限制，5-6类等高危职业人群也能买。
• 基础保障足：作为一款医疗险，惠享保涵盖了医保内外的住院医疗、特殊门诊医疗以及外购药保障，针对重疾住院0免赔，而且尊享版最高能按100%报销。此外，尊享版还有重疾异地转诊费用和重疾ICU住院津贴这两项额外保障。
• 增值服务丰富：惠享保提供了重疾绿通、门诊陪诊、重疾住院垫付、重疾住院护工、在线图文问诊、国内特药服务这6大项增值服务，丰富且实用。

整体来看，惠享保投保条件宽松，保障好于惠民保，还有丰富的增值服务，很接近于市面上常规的百万医疗险。

中国人寿惠享保(免健告)百万医疗险价格表

2、中国人寿爱无忧医疗保险

中国人寿爱无忧医疗保险投保年龄范围广泛，最高支持80周岁投保，这款保险涵盖了多种医疗费用的保障，包括住院、特定门诊疾病治疗、特定疗法等。

中国人寿爱无忧医疗保险费率表（以当地基本医保、公费医疗身份参保）

二、中国人寿百万医疗险怎么买?

1. 在线购买

通过中国人寿的官方网站进行购买。在网站上，可以详细了解百万医疗保险的条款和保障范围，并选择适合自己的保险产品。

利用其他合作平台的保险频道购买，如第三方保险销售网站或APP。

2. 电话购买

直接拨打中国人寿的客服电话进行咨询和购买。客服人员会提供详细的保险信息，并协助完成购买流程。

3. 线下购买

前往中国人寿的营业网点，与保险顾问面对面咨询并购买。这种方式适用于喜欢传统购买方式或需要更详细解答的客户。

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2026-07-16

地缘冲突推升能源价格，通胀预期重塑货币政策框架

黄金技术面承压，5000美元关口成多空分水岭

常见问题解答

问题一：为什么金价在冲突升级背景下未能持续突破5000美元上方？
答：尽管地缘风险推升避险需求，但油价飙升引发的通胀预期主导市场逻辑。美联储及其他央行被迫维持高利率更久，抬升了持有黄金的机会成本。当前美元虽小幅回落，但整体强势格局叠加投机多头减仓，导致金价上行动能受限。技术上5000美元关口多次测试，突破需更强的政策转向信号或冲突急剧恶化。
问题二：本周多国央行决议对贵金属有何潜在影响？

答：美联储指引是焦点，若鲍威尔在新闻发布会上淡化油价通胀影响并暗示年内仍有降息空间，金银可能获得喘息反弹；反之，若强调需观察能源价格对通胀的持久冲击，维持鹰派立场，则贵金属承压加剧。澳洲联储若加息，将强化全球高利率环境，对无息资产形成额外压力。总体看，点阵图与经济预测更新比单一利率决定更具方向性。

焦点|黄金5000保卫战进入白热化，本周结局已写好？

2026-07-16

有玩家说是健身没练好背部，撑不住太多压力，有玩家说是病毒让里昂虚了，还有玩家说是为了更专业的射击姿势。

探索|玩家吐槽《生化危机9》里昂驼背严重：健身不练背？

2026-07-16

PChome 3月16日消息，全球首个自进化的个人AI MuleRun（骡子快跑）正式发布，MuleRun有极强的自进化能力，可以让用户轻松部署，将工作交给数字骡子完成，0门槛驾驭这位数字员工。在个体层面，MuleRun能够深入学习并记住用户的个人数据、工作习惯、决策逻辑、知识积累、审美偏好，不断自我优化以更好地适配用户的个性化需求；在群体层面，MuleRun构建了开放的Agent网络生态，实现“群体智慧共享”，用户可共享自己沉淀的优质Agent，当其他用户面临相似工作场景时，系统会自动匹配经多人验证有效的高权重Agent，确保被群体筛选出的Agent最佳实践能无差别地服务所有用户。

MuleRun CEO陈宇森在产品体验会现场分享

PChome获悉，MuleRun是一款聚焦人与模型协同进步的 AI 智能体产品，能以低门槛帮助用户解决实际工作问题，提升行业生产力。目前已在小游戏创作、跨境电商、运动力等领域成功落地。

MuleRun无需复杂配置与技术背景，规避传统Claw产品联网任务配置繁琐、版本更新易出故障、代码量庞大导致使用成本高的问题。通过定时触发任务机制，打破多数大模型被动响应局限，能主动处理电商店铺管理、客服消息回复、邮箱巡查等工作。记忆系统可从每次交互中总结知识并存储到本地记忆，提炼核心内容至主记忆，让 AI 持续适配用户使用习惯。联合进化机制支持用户共享特定领域使用习惯与经验，助力所有用户的AI共同进化，同时避免去中心化知识共享的投毒风险。

安全性方面，MuleRun能限制AI访问关键目录、执行高危操作，保障用户钱包与数据安全。云端独立虚拟机的部署方式，还能实现数据物理隔离，避免隐私泄露。

和龙虾相比，MuleRun真正实现了0门槛使用、极高的安全性，以及更完善的售后服务体系。不同于龙虾的高难度部署，所有用户仅需通过浏览器就能安装和使用MuleRun。MuleRun还为每位用户分配了一台7x24小时持续运行的独立云端虚拟机，这让用户数据能在专属环境中闭环运行，实现物理隔离，确保隐私和本地密码不泄露。MuleRun还内置了很多解决问题的工具，比如一键快捷修复、快捷重启bot按钮等，并且会员提交邮箱反馈，MuleRun的售后团队还会有专人响应。此外，MuleRun 突破了 AI 被动问答的范式，实现了主动预测和服务：通过持续学习用户的工作模式、日程进度与沟通习惯，MuleRun构建出了用户的个性化画像，能够主动推荐待办事项。

在实际应用中，MuleRun已经在漫剧创作、游戏、电商、投资理财等多个垂直领域验证了有效性。以漫剧创作为例，在传统工作流里，编导需经历剧本打磨、人物设计、分镜绘制、多方协同等耗时耗力的复杂环节，周期往往长达数周甚至数月。通过 MuleRun，编导仅用自然语言描述角色设定、故事大纲、分镜要求，MuleRun即可在短时间内生成逻辑连贯、创意频出的完整剧本并转化为视觉呈现，还支持编导随时改变剧情或增减人物，用最低成本实现方案的高效调整。在游戏开发场景，制作人以往需耗费大量精力构建游戏角色和玩法逻辑。借助MuleRun，游戏制作人仅需输入自己的创意和想要的风格，MuleRun就能生成角色设定、游戏规则、视觉画面，完成从代码编写、资源生成、到测试部署的全过程。如用户临时提出增加关卡，MuleRun不仅会生成代码，还会在几十分钟内设计出符合用户游戏世界观的场景和情节，大幅缩短了游戏更新迭代的周期。

传统电商运营依赖多种工具的切换和人工处理，成本高且响应慢，但通过MuleRun的Agent工具，可以做到24小时在线应答，无需人工轮班，还能全天监控竞品数据和市场趋势，筛选爆款产品、管理库存、预判补货周期等，更重要的是，MuleRun的自进化能力让它能够深度学习店铺的运营数据和风格，不断优化经营策略。在投资理财场景，面对海量的财报数据与市场资讯，分析师通常需耗费数小时搜集和分析，而MuleRun可以实现每5分钟巡查市场行情，每隔5分钟就能生成一份即时的市场报告。它还可以调用Polymarket的API扫描市场，查看价格、流动性、交易量，以及分析赔率，寻找潜在的套利机会。

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2026-07-16

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2026-07-16

【茉莉红茶的功效与作用】

    1.防辐射：茉莉红茶中含有的茶多酚和维生素C能防辐射，尤其适合经常对着电脑的人饮用。

    2.抗压解疲：茉莉红茶中的茶碱能振奋精神、消除疲劳，提高工作效率。

    3.养胃护胃：红茶是一种全发酵茶，其性温和，无刺激性，肠胃较弱的人饮用有暖胃和增加能量的作用。

【茉莉红茶的冲泡】

    1.茶壶、茶杯各1个，茉莉红茶5克。

    2.用茶匙将茉莉红茶从茶荷中拨入壶中，倒入100℃左右的热开水冲冲泡即可。

    3.三分钟后即可倒入茶杯中品饮，入口后醇厚甘爽，香气浓郁。

综合|茉莉红茶的功效与作用及冲泡方法

2026-07-16

　　多地中小学取消纸笔考试和期末统考

　　在四川省西昌市第四小学，本学期一年级学生的期末测评，是通过一场“榕宝闯关”主题活动进行的。活动整合语文、数学、科学等学科，将识字、口算等知识点融入情景任务，让学生们在“国学宝库”“神机妙算”等关卡中展示所学。

　　“这些活动很有趣。我最喜欢数学的‘神机妙算’，辨认图形、十以内的加减法我都会。”一年级十二班女生张沐子高兴地说。

　　在厦门，多所小学采用趣味闯关游戏的方式，对一二年级学生进行了期末测评；取消了非毕业年级的统考后，一些中学组织校内力量进行自主命题。“虽然失去了横向比较的机会，但也让我们能更有针对性地对学生进行考查。”一位完全中学的教务科负责人说。

　　围绕取消期末统考后的安排，相关地区也推出细化举措。

　　成都市教育科学研究院要求，高一、高二期末考试由各学校自行组织，针对命题能力不足的学校，可由上级教育部门组织命题，提供题库供学校选用。广州市教育局负责人介绍，市区两级教研部门将指导学校加强课堂观察、作业分析、实验操作、实践表现等过程性评价，并健全学生综合素质档案，全面记录学生成长轨迹；积极探索利用信息化手段和人工智能技术开展精准的学情分析，为教师教学和学生学习提供个性化支持与建议。

　　2025年12月，教育部发布《关于进一步加强中小学日常考试管理的通知》，要求减少日常考试测试频次，“严禁面向小学各年级和初高中非毕业年级组织区域性或跨校际的考试”。

　　值得注意的是，减少考试的要求并非最新政策。教育部有关司局负责人介绍，早在2021年，教育部便针对加强义务教育学校考试管理，提出“各地不得面向小学各年级和初中非毕业年级组织区域性或跨校际的考试”等要求。此后，不少地区和学校围绕相关部署，持续探索期末评价方式改革。

　　广东省广州市昌岗东路小学自2021年以来，逐步推动一二年级期末评价方式转向情境化活动；

　　浙江省从2022年开始一二年级不进行纸笔考试，全面实施由学校组织的非纸笔测试……

　　从多地实践效果来看，均取得良好反响。

　　带来育人方式变革

　　“周考、月考等考试排名竞争加剧了学业‘内卷’、情绪焦虑。减少考试频次给孩子‘松了绑’。”成都一名高二家长告诉记者，之前为了统考排名，孩子每天刷题到深夜；现在可以早点休息，还有空闲时间进行课外阅读、参加体育活动。

　　“过去，阶段性测试在各年级是‘家常便饭’，本意是帮助学生查漏补缺，但频次过于密集，部分区域性或跨校际的考试命题偏、难、怪。”浙江省湖州市安吉县高级中学教师雷玉凤认为，取消期末统考、压减考试频次，与提高学科素养和培养学习能力并不矛盾。

　　“作为化学教师，组织备考、考试和阅卷的时间腾出后，我可以把这些时间用在帮助学生做实验、开展各种创新类作业上，让学生在实践中感受学科魅力。”雷玉凤说。

　　采访中，不少业内人士表示，减少考试，不是弱化质量要求，而是要“减负增效”，通过评价方式改变带动育人方式变革，推动教育生态实现良性循环。

　　“传统期末评价，往往聚焦于知识点对错与分数排位。”广州市海珠区昌岗东路小学党支部书记罗奕华说，如今，学校对评价功能进行了再认识，“评价的首要目的不是甄别与选拔，而是诊断与激励。”

　　“我们摒弃了冰冷的分数与排名，构建以学科素养为核心的表现性评价体系。在‘期末嘉年华’中，每位孩子都是探索者，完成富有挑战性与趣味性的任务。评价报告也不再是成绩单，而是一份记录孩子如何思考、如何解决问题的‘成长叙事’。”罗奕华说。

　　在浙江宁波滨海教育集团滨海新城实验学校的非纸笔测评教学实践中，数学不只是算术，而是破解关卡的工具；语文不止于背诵，而是讲述故事的底气；家长不仅是台下的“观众”，而是孩子的“成长合伙人”。

　　“我们积极打开校门，让期末评价成为连接学校与家庭的纽带，推动校家社育人共同体的形成。”学校执行校长殷光举说。

　　“唯分数”标准必须要改变了

　　记者在采访中发现，受访家长普遍认同取消期末统考有助于减负、促进学生健康成长。但也有家长担忧：压减考试次数后，是否还能及时发现知识漏洞？取消期末统考后，如何衡量孩子学业水平？

　　此外，人工智能等新技术的发展也呼唤着教育理念的变革。业内专家和家长认为，教育部门应进一步指导学校深入科学分析教育评价的核心要素，推动评价方式从“唯分数”的单一结果评价向多维度、全过程的综合性评价转变。

　　切实提升教学和考试质量——

　　浙江省于2024年实施教师评价素养提升工程，定期组织中小学教师命题培训，重点对应用性、探究性、开放性和综合性命题开展研究，转变教师教育观念，提升观察、记录、分析和指导学生的能力，实现“教—学—评”一致性，不再简单“以考促学”。

　　“从长远来看，不能单纯追求考试频次，而应在考试的评价功能和科学性上下功夫。”浙江省教育宣传中心主任薛平认为，中小学考试内容应更注重考查基础知识、基本技能和综合运用能力，体现素质教育导向。

　　加强学情诊断与反馈——

　　不少家长呼吁，压减考试频次后，需要建立更有效的学情诊断与反馈机制。

　　孩子在丰台区某小学上一年级的北京市民李先生表示，对于小学生来说，培养学习习惯和学习兴趣是最重要的，减少考试有益于孩子身心健康。但他也担心孩子进入高年级后，缺乏统考成绩的直观比较，无法准确了解孩子在区域内的学业水平。

　　对此，受访专家认为，教育部门应指导学校进一步健全家校沟通机制，通过家长会、学业质量分析报告等多种形式，帮助家长客观、全面了解孩子学业发展状况，关注孩子的品德发展、身心健康、劳动实践等综合素养，共同推动学生成长与进步。

　　建立多元评价体系——

　　专家表示，教育评价的最终目的，是让老师得以更加准确关注到学生的进步幅度、学习习惯和综合素质，促进学生德智体美劳全面发展。应完善评价体系，科学反映孩子的综合情况。

　　以上海为例，当地于2012年便推出义务教育质量绿色指标评价体系，将学业水平、学习动力、身心健康等十多项指标纳入评价。经过十余年发展，已从早期重点构建评价框架，让学校“看见数据”，进入深度应用阶段，推动学校“用好数据”。

　　四川省教育科学研究院基础教育研究所所长黄勇建议，摒弃对考试的过度依赖，在日常教学过程中加强课堂观察、实验操作、实践表现等过程性评价，健全学生综合素质档案，推动综合素质评价与中高考有效衔接。

探索|多地中小学取消期末统考，释放什么信号？

2026-07-16

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2026-07-16

　　经济日报-中国经济网上海11月7日讯 植物基蛋白产品俗称“人造肉”，可以说是近几年食品领域备受关注的话题。众多食品企业的加入，更加助推了消费者对于植物基蛋白产品的期望值。在第三届进博会期间，作为参展企业代表，嘉吉蛋白中国董事总经理陈冕接受了经济日报-中国经济网记者采访。在他看来，中国消费者在食用植物基蛋白产品方面有着悠久的历史，在市场前景方面十分广阔。对于嘉吉而言，借助第三届进博会平台亮相的植物基蛋白产品，改善了原有豆腥味比较重的不足，为植物基蛋白产品在形状、口味以及与中餐相结合等方面提供了更大的发挥空间。

　　从2019年开始，各类植物基产品开始进入消费者的视野。不论是嘉吉、雀巢、达能等全球食品企业，还是肯德基、德克士、麦当劳等连锁餐饮品牌，纷纷推出各自特色的植物基蛋白产品。

　　对此，陈冕认为，未来中国市场在植物基蛋白方面会有5%左右的市场占有率，市场份额约为350亿美元左右。无论是中餐还是西餐，在植物基蛋白产品方面都会有很大的发展空间。

　　他表示，在西餐中，植物基蛋白产品多以香肠、肉饼、鸡块等形式出现。但在中国市场，植物基蛋白产品要更好地与中餐消费习惯相结合，比如在饺子、肉饼方面。另外比较鸡丁、丸子等传统中式菜肴的烹调方面，也需要进行更多的产品创新和探索。

　　在陈冕看来，植物基蛋白产品仍处于发展阶段，已经出现的产品口味也存在不足的情况。同样，产品在售价方面，仍需要有批量化生产来作为均衡成本的依托，具体还要看植物基蛋白产品模仿的肉品种类。他强调称，植物基蛋白领域还有很多想象空间，需要行业共同努力和发展。

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2026-07-16